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被减肥?痛经?祛痘搅扰?试下老中医的穴位推拿法

2019-10-10 02:18:25 来源: www.nkgyxx.com 作者: 黑龙江农垦工业学校网站欢迎您!

  没有忌讳

1⃣️双手合十 两劳宫穴相对可安神

四缝穴:除拇指外的四个手指头的第二个枢纽

⭕️口臭

办法:可用牙签刺激这几个点,每次按压50次,微痛为度,对峙半个月有很好的结果。

办法:按压50-100下,力度适中

中医说减肥是仰制兴旺的食欲,从底子上减肥。

⭕️胀气

成效: 月经推延 行气理气 让身材气机流通起来 让经血顺遂排挤 处理气血瘀滞的成绩

办法:

3⃣️两手相对搓热 放在腰部肾的地位 可补肾纳气

⭕️黑眼圈

成效:清大肠,就是单向推,小宝宝经络敏感,这招特别好用

⭕️月经推延

成效:长痘 减缓心悸 胸痛 小便倒霉等

办法:按上10分钟胀气就减轻了

️⭕️痘痘

成效:失眠/心烦/肉痛/晕车

制污穴:位于拇指背第一节纵行中心线上

⭕️减肥

大陵穴:位于人体腕掌横纹的中点处 当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

办法:按图中箭头标的目的推200-300下

成效:消化不良/胃疼/恶心干呕/腹痛

⭕️伤风

办法:用饭前按这个部位10分钟

办法:用拇指指腹按揉,力度适中,推拿5分钟,天天两次

少商穴:位于拇指指甲底部与桡侧缘引线的交点处 距指甲角0.1寸

便秘按摩:位于食指箭头标的目的

劳宫穴:在手掌心 握拳屈指时中指尖处

4⃣️劳宫穴和脚部涌泉穴相对往返搓 可增进就寝

成效:伤风 咽喉肿痛 咳嗽 气喘 发烧 中暑吐逆等

办法:天天按压五十到一百下,阁下手都能够。

办法:用大拇指指尖朝着小指标的目的用力的按揉100到200次,不要垂直按压

2⃣️两手相对搓热 劳宫穴瞄准眼睛 眼睛闭上 可减缓眼部疲倦被减肥?痛经?祛痘搅扰?试下老中医的穴位推拿法

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少府穴:当你握拳时手指的小指指尖所按压的处所

⭕️增进就寝

成效:去黑眼圈,眼袋,淡化细纹

合谷穴:位于手背第1、2掌骨间,可用右手拇指对应左手虎口,拇指压下去按到的处所

成效:口臭 肉痛 胃痛 腕枢纽痛等

胸腹区:手背中心,直径在3⃣️厘米阁下

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⭕️便秘

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